Az emberek többsége szeretne fogyni, ráadásul ezt minél gyorsabban szeretnék véghezvinni. Vajon tudják, hogy a villámdiéták döntő része elhízáshoz vezet?

„Karácsonykor kicsit több lazítást engedünk meg magunknak, mint év közben.

A futás az egyik leghatékonyabb kalóriaégető sportág, így remek módszer az ideális testtömeg megtartására vagy elérésére. Egy viszonylag kényelmes, 10 km/h körüli sebességgel megtett 30-40 perces futóedzés során testsúlytól függően nagyjából 3-400 kalóriát használ fel a szervezet - a gyorsabb tempó pedig fokozza az energiafelhasználást.

Az egészséges életmód szerves része a napi testmozgás, ezért kiválasztunk egy sportot, amit megpróbálunk mindennap űzni, de előfordulnak olyan napok, amikor semmi hangulatunk az adott mozgásformához.

Ilyenkor a legtöbben kihagyjuk az edzést, ami rossz döntés, ahogy azzal is hibázunk, ha csak egyfajta sportot választunk, mert a hangulatunk nem mindig illik az adott edzéshez.

 Örökös kérdés ez, amire egyből mindenki rávágja a „rádolgozni” választ. De biztos, hogy ez a biológiailag is helyénvaló?

A sportolás hozzátartozik az egészséges életmód kialakításához, és fenntartásához. Napi 20 perc mozgással számos betegség kialakulását előzhetjük meg. Na de mi a helyzet az edzést követő izomlázzal?

Az általános vélekedés szerint nem szabad feladni egyből a napi kitűzött célt, sőt ugyan úgy kell folytatni a sajgó izmok ellenére is, de mára ez az álltás megkérdőjeleződött.

Sokan szebb, kívánatosabb, szálkásabb és fittebb lenni, ezért edzeni kezdenek. Nem mindegy viszont, hogyan! Lássuk, mire kell leginkább odafigyelni:

Hozzád illő sportot válassz!

Ne aszerint válassz mozgásformát, hogy a barátaid mit sportolnak vagy, hogy mi a divat, mert ha nem elég körültekintően választasz sportágat, gyorsan elveszted a lelkesedésedet! Gondold át, hogy mit szerettél legjobban az iskolai testnevelés órákon, vagy legutóbb milyen sportban lelted örömödet!

Amikor az ASEA piacra került, azt tapasztalták, hogy a termék segít az embereknek legyőzni egészségügyi problémáikat. A cég akkor még nem fókuszált a sportvilágra. A későbbiekben azonban egyre több profi sportoló kereste fel őket, hogy választ kapjanak arra, minek tudhatóak be azok a gyors, és hihetetlen javulások, melyeket az emberek az ASEA használatának köszönhetően értek el. Miután egyre több ilyen eredményről számoltak be, a cég úgy döntött, hogy teszteli az ASEA-t jó állóképességgel rendelkező sportolók egy csoportján – beleértve maratoni futókat, kerékpárosokat, stb.

A sportvilág már várja, hogy hallhasson az ASEA-ról!

Állóképesség javulás, gyors regenerálódás...

Amikor az ASEA piacra került, azt tapasztalták, hogy a termék segít az embereknek legyőzni egészségügyi problémáikat. A cég akkor még nem fókuszált a sportvilágra. A későbbiekben azonban egyre több profi sportoló kereste fel őket, hogy választ kapjanak arra, minek tudhatóak be azok a gyors, és hihetetlen javulások, melyeket az emberek az ASEA használatának köszönhetően értek el.