Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A testépítés már a 18.sz-ban létezett, ellenállásos edzésnek hívjuk, méghozzá a test összes izma számára. Egyedi sportág, mert a versenyeken és az edzéseken telejsen más történik.
A díjazás esztétikai alapon történik, az edzést pedig pont emaitt, a test szépítése, alakítása végett végzik.
A testépítő edzés progresszív súlyzós edzésből áll. A testépítők célzottan edzik egyes izomcsoportjaikat, hogy ott megfelelő növekedést érhessenek el. Ez a sport nem működik megfelelő táplálkozás, valamint pihenés, izomregenerálódás nélkül.
A testépítő versenyeken semmiféle "sporttevékenység" nincs, tehát nem fizikai teljesítményt hasonlítanak össze. Ez egy esztétikai sport.
A verseny napján ún. "száraz" állapotban kell lennie a versenyzőnek, ez azt jelenti, hogy nem lehet rajta se zsír, se víz. Ekkor látszik a legjobban az izom. Irgalmatlan kemény edzés és diéta eredménye ez.
A bírók a Leonardo de Vinci-féle aranymetszéses testarány alapján ítélnek.
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
5 ok, ami miatt megéri a sportra igent mondani
Mire figyeljen a cukorbeteg sportolás közben? Mik a veszélyei?
Javasolt edzésformák magas vérnyomás esetén
5 szuperokos tipp, hogy végre rávedd magad a reggeli sportra