Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A vöröscsontvelőben keletkező vérlemezkéknek - azaz trombocitáknak - a véralvadásban, vérzéscsillapításban van kiemelkedő szerepük. Sérülés esetén a nagy vérvesztés elkerülése érdekében összecsapódnak, az érfalhoz tapadnak, és alvadékot, egyfajta dugót képeznek a sérült éren.
Amennyiben a vérlemezkék funkciójában zavar keletkezik, a véralvadás nem tud megfelelő módon zajlani. Emellett érdemes azt is megemlíteni, hogy amikor a összetapadnak és emiatt thrombus (vérrög) keletkezik, az elzárja a normál véráramlás útját, és kialakulnak az olyan életveszélyes állapotok, mint a stroke vagy a szívinfarktus, amelyek oka az esetek többségében a - fejtette ki Németh Vivien, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája.
Látható tehát, hogy a vérlemezkék működése központi szerepet tölt be a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásában. Tanulmányok megállapították, hogy a fizikai inaktivitás rossz irányba befolyásolja a vérlemezke-funkciót, így jelentősen megnövelik a szív-és érrendszeri problémák rizikóját.
Azonban tudni kell, hogy a prevenciós hatás nagyban függ a mozgás intenzitásától az úgynevezett , amely a keringési rendszer egyfajta egészségi állapotát jelzi. Ez azért lényeges, mert terhelés alatt a sejtek oxigén ellátottsága felelős a jó teljesítményért, tehát ha valaki edzetlen és hirtelen túl nagy terhelést kap, akkor hamar eléri azt az állapotot, amikor már nem tudja fedezni a szervezet a mozgás hatására megnövekedett oxigénigényt. Ha ez fennáll, akkor csökken a teljesítmény, savasodási folyamatok indulnak be, ráadásul megerőltető a tüdőnek és a szívnek, mivel az edzetlen állapotnál nem képes nagyobb mértékű összehúzódásra, így kénytelen gyorsabban pumpálni - magyarázta Németh Vivien.
Éppen ezért a rendszeres testmozgást érdemes személyre szabottan megtervezni. Ehhez hasznos a fittségi állapot felmérése, és a személyi edző iránymutatás is. Így ugyanis könnyebb elkerülni az egészségi problémák. A kívánatos pulzus elérése érdekében a gyakorlatokat helyes intenzitással és ideig kell végezni.
A fizikai aktivitás szerepe a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!