Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Sportmánia Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Kőhalmi Péter
Sportmánia Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Az emberek többsége szeretne fogyni, ráadásul ezt minél gyorsabban szeretnék véghezvinni. Vajon tudják, hogy a villámdiéták döntő része elhízáshoz vezet?
40-50 év felett az egykor irigyelt alkatú hölgyeket is kiboríthatja az utálatos úszógumi, vagy a ledolgozhatatlan "lovaglónadrág". Jó hír, hogy ezekre a makacs zsírpárnákra is van már hatékony megoldás!
Az emberek zsírsejtjei kamaszkorig alakulnak ki, számuk felnőttkorban már nem változik. Csupán térfogatuk - azaz a bennük tárolt zsír mennyisége - növekszik vagy csökken, attól függően, hogyan táplálkozunk, mennyit mozgunk, milyen gyógyszereket szedünk, van-e valamilyen betegségünk, stresszes életet élünk-e, milyenek a genetikai adottságaink stb.
|
|
|
8 éve | Törőcsik Anita | 0 hozzászólás
Már javában itt a nyár, nem sok idő maradt az alakformálásra. Érdemes-e kitartást, állóképességet javító edzést választani, ha a cél a testzsír % csökkentése?
Meglepő módon sokan még mindig meg vannak győződve arról, hogy a mérsékelt intenzitású kitartó edzés optimális a zsírégetéshez, testsúlycsökkentéshez. Ez az elképzelés az 1968-as évre nyúlik vissza, amikor Dr. Kenneth Cooper a hosszú távú, lassú aerob kitartó edzésmódszer alapítója, tudományos megállapításai sokakat fellelkesítettek a hosszú időtartamú a maximális oxigénfelvétel 60%-val végzett sportágak iránt.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás