40-50 év felett az egykor irigyelt alkatú hölgyeket is kiboríthatja az utálatos úszógumi, vagy a ledolgozhatatlan "lovaglónadrág". Jó hír, hogy ezekre a makacs zsírpárnákra is van már hatékony megoldás!

Az emberek zsírsejtjei kamaszkorig alakulnak ki, számuk felnőttkorban már nem változik. Csupán térfogatuk - azaz a bennük tárolt zsír mennyisége - növekszik vagy csökken, attól függően, hogyan táplálkozunk, mennyit mozgunk, milyen gyógyszereket szedünk, van-e valamilyen betegségünk, stresszes életet élünk-e, milyenek a genetikai adottságaink stb.

A három kulcsfigurát azonban egy negyedik is követte: Andy Wilman, a Top Gear vezető producere.

A futás az egyik leghatékonyabb kalóriaégető sportág, így remek módszer az ideális testtömeg megtartására vagy elérésére. Egy viszonylag kényelmes, 10 km/h körüli sebességgel megtett 30-40 perces futóedzés során testsúlytól függően nagyjából 3-400 kalóriát használ fel a szervezet - a gyorsabb tempó pedig fokozza az energiafelhasználást.

Az olimpiai- és a világbajnoki címvédő Gyurta Dániel 200 mellen, Balog Gábor pedig 200 háton jutott elődöntőbe a kazanyi vizes vébén.

Gyurta 2:09.81 perces idővel nyerte a rendkívül izgalmas előfutamát, így összesítésben az ötödik eredménnyel jutott a 17.29 órakor kezdődő elődöntőbe.

A 2009-ben alakult és mostanra 140 alkalmazottat foglalkoztató, testedzési alkalmazások fejlesztésével foglalkozó osztrák cég fő részvényese 50,1 százalékkal az Axel Springer SE médiakonszern volt egy érdekeltsége révén. 

Az Axel Springer 2013-ban 22 millió euróért vásárolta meg a részesedést, a mostani ár tizedéért.

A szám rövidpályás világbajnoka az ötödik előfutamban indult, s 58.78 másodperces eredménnyel ért célba, amivel önmaga tavaly szeptemberben, Szingapúrban felállított 59.36 másodperces idejét adta át a múltnak.

Hosszú a célba érkezés után azt mondta, a célt teljesítette, de visszalép az elődöntőtől, mert a nem sokkal utána következő 200 méter vegyes fináléját nem akarja kockáztatni.

Nem történt változás az elmúlt egy hétben a férfi teniszezők világranglistájának közvetlen élcsoportjában, a rangsort továbbra is Novak Djokovic vezeti nagy fölénnyel, a Hamburgban vasárnap győztes Rafael Nadal egy helyet javítva kilencedik. A korábbi világelső spanyol játékos a kanadai Milos Raonicot előzte meg a rangsorban, aki két pozíciót rontva most 10.

 A magyar női vízilabda-válogatott két vereség után utolsó csoportmérkőzését megnyerte, a franciák elleni 18-3-as sikerrel a csoportjában harmadik lett, így az amerikaiakkal találkozik a nyolc közé jutásért a kazanyi vizes világbajnokságon.

Eredmény, D csoport, 3., záróforduló:
Magyarország-Franciaország 18-3 (5-1, 1-1, 7-0, 5-1) 
gól: Bujka 6, Keszthelyi 5, Kisteleki 3, Tóth 2, Antal, Illés 1-1, illetve Guillet 2, Jaskova 1

Keszthelyi Rita jóvoltából, egy gyorsan befejezett akció eredményeképpen hamar vezetéshez jutott a magyar válogatott a két forduló után egyformán pont nélküli csapatok találkozóján.

 A 30. hét legnézettebb műsora a Barátok közt július 23-i adása volt, a teljes lakosságból nagyjából 1 millióan figyelték, hogy mi történik éppen a Mátyás király téren. Az M4 Sport a 30. Magyar Nagydíj közvetítésével tarolt, vasárnap délután nem akadt ellenfele az új csatornának: az éppen tévézők 33,2 százaléka követte a futamot.

Vasárnap délután az M4 Sport minden más csatornát jócskán maga mögé utasított,962 ezren követték, hogy Sebastian Vettel miként nyerte meg a 30.