Tudományos kutatásokat folytattak annak érdekében, hogy kiderítsék, igazak-e vagy hamisak egyes, futással kapcsolatos feltevések. Ennek eredményeként kiderült például, hogy a futók valóban frissebbek szellemileg, valamint a futás nemcsak a lábat, de a hátat is erősíti. Sajnos azonban nemcsak pozitív hatásokra derült fény, igazolódott az is, hogy ha valaki túlsúlyosan fut, megterheli az ízületeit, illetve azt is megállapították, hogy a futó sportolók szíve nem terhelhetőbb, mint másoké.

A legtöbb embernek este, munka után jut ideje mozogni; amikor hazaér, azt veszi észre, hogy eltelt a nap, mindjárt le kell feküdnie. Pedig még nem főzött vacsorát, nem kapcsolódott ki, és a családjával sem foglalkozott!

 A Bicycle Vibration Speaker egy nagyon érdekes találmány, a bringás zenehallgatást szeretné forradalmasítani. Az apró kütyüt a motor, vagy a bicikli vázára kell felszerelni, majd az okotelefonunkkal Bluetooth kapcsolattal párosítani. A telefonos zenelejátszót elindítva a vázra szerelt kütyü rezonanciája állítja elő a hangot és gyakorlatilag a bicikli lesz maga a hangszóró. Az apró vibramotor manuális kezelőfelülett is kapott, erről lehet a zenéket léptetni, vagy éppen szabályozni a hanegőrt.

Tervezd újra a bemelegítést

Egy pár perces alapbemelegítés mindig szükséges, mielőtt belefognál a komolyabb edzésbe, de most a nyújtások után inkább fogd a kezedbe az ugrókötelet vagy üss párat a boxzsákba, és figyeld, ahogy felpörög a pulzusod, munkára készen.

A Puskás Intézet igazgatója, Szöllősi György a lapnak elmondta, hogy Öcsi bácsi valamennyi labdarúgással és sporttal kapcsolatos trófeáját, sportfelszereléseit, érmeit, más becses relikviáit – köztük a Real Madridtól megszerzetteket is – az intézet kezeli.

 Év elején az egész nyugati világot bejárta egy dán kutatásra hivatkozó hír, miszerint a túl sok futás ugyanolyan káros a szervezetre, mint a mozgásszegény életmód. A futók felháborodtak - a cikk szerint ugyanis legfeljebb összesen 2 és fél óra, kifejezetten lassú futás ajánlott hetente, ami jócskán elmarad még a jó kondiban lévő hobbifutók, lelkes amatőrök kedvelt edzésmennyiségétől is, és ellentmond mindannak, amit a sport kedvező hatásairól évtizedek óta hallunk.